为帮助高一学生更好地适应高中生活，让同学们用更加积极阳光的状态拥抱高中生活，近日，我校心理中心教研室宋俊莹老师为高一年级学生开展了新生入学适应心理讲座。现场一次次的掌声和笑声此起彼伏，气氛轻松活跃。
正式开始前，宋老师带领同学们进行“放松按摩操”活动，有效拉近了学生之间的距离，放松学生身体、缓解军训的疲惫，让学生能够全身心专注于心理讲座中。
讲座开始，宋老师和同学们热情互动，询问大家成为泰华“新”上人的内心感受，并带领大家进行看字说颜色的互动小游戏，从而引出今天的适应性主题。之后从四个方面：环境适应、人际适应、学习适应与情绪适应，依次给同学们提供相应的建议。
首先，在“谁是卧底”游戏中，宋老师通过图片展示了学校的石文化，在游戏体验中极大地激发了学生了解学校的兴趣。其次，通过“交往剥夺”实验、“首因效应”和“曝光效应”等著名心理学实验和心理效应，鼓励同学们保持开放的心态，主动抓住展现自我的机会，从而更好更快地融入新集体。另外，将初高中学习的差异进行对比，宋老师为同学们精心提供了学习计划法、预习管理法等六大学习良方，变“要我学”为“我要学”。最后，新生初入高中充满了对未知的焦虑，情绪免不了有些许的压力与紧张感，心理中心也为同学们准备了心态转变、转移注意力等的锦囊妙计，帮助大家放平心态，收获乐观阳光的积极情绪。
本次讲座通过游戏与互动的方式，不仅为同学们提供了丰富的心理健康知识，还缓解了新同学初入高中的焦虑与压力，相信同学们将会以昂扬乐观的姿态去面对高中生活，愿同学们在新学年里，平安顺遂，开满繁花，心向阳光，不负韶华！加油吧，少年！
