2024年10月10日是第33个“世界精神卫生日”。为进一步普及心理健康和精神卫生知识，提高学生心理健康素养，对其心理健康成长进行及时的干预和帮助，支撑起一片安全、阳光、包容的校园环境，我校心理中心积极响应“10·10世界精神卫生日”的倡议，以“共建共治共享，同心健心安心”为主题开展了系列活动。
学校积极开展心理健康知识科普课程，心理教师分别从什么是心理健康、常见的心理问题、心理问题的成因、如何应对心理问题四个方面为学生做世界卫生日专题宣讲，帮助同学们充分了解相关的心理知识及应对措施。
为进一步强化心理健康意识，提高同学们学习心理健康知识的主动性和积极性，创建良好的校园心理氛围。心理教师还搜集了“世界精神卫生日”的相关音频及动画宣传，与同学们共同赏析，引导同学们更好认识和重视自己的心理健康。
心理健康不仅关乎青少年的幸福感，还影响着他们应对压力的能力。心理教师为了更加实效地帮助同学们，以科学合理的方式应对心理问题，带领同学们进行了正念练习、蝴蝶拍等放松体验，帮助同学们学会缓解负面情绪，让学生更加关注自己、接纳自己、爱自己！
为同学们倾诉心声提供渠道，心理中心团体活动室门侧设置实体信箱，学生们可以将近期生活、学习上的烦恼与困惑记录下来，放到信箱当中。心理老师根据书信内容对同学们作出回复和解答，从而为同学提供个性化的指导与支持，解决心理问题，增强心理健康意识，营造积极向上的校园文化氛围。
通过开展精神卫生日主题活动，同学们对心理健康知识有了进一步的了解，也为同学们的身心健康成长营造了良好的氛围。今后，我校心理中心会继续开展心理健康教育活动，积极传播心理健康和精神卫生防治知识，护航同学们阳光、健康、自信地成长，走向快乐明天，奔向幸福未来！
