恰到好处的安慰

安慰有技巧

心理教师赵磊以《恰到好处的安慰》这本书为载体，向同学们讲解安慰有技巧。

安慰的前提：首先是要学会倾听，多感官共同协作。赵磊老师指导心理委员们，在倾听时要把关注点放在对方身上，去理解对方的感受，让对方充分表达。共情型倾听才是倾听中的最佳方式。其次是要学会共情。赵磊老师通过额头画“Q”的游戏方式，帮助心理委员们测试自身的共情能力，以实际案例讲解共情的四个步骤：倾听、理解、共鸣、行动。最后赵磊老师还贴心的为心理委员们总结了一些日常生活中有安慰力量的话语，以供心理委员发挥强大的朋辈力量。

通过本次培训，心理委员对自己的职务有了更加深刻的理解和认识，学会安慰技巧的同时，避免安慰的“雷区”。相信心理委员们温暖的心加上沟通小技巧，一定能够提高他们朋辈互助、助人自助的意识与能力。